Как лучше загорать

Как лучше загоратьЛасковое солнышко часто толкает людей на необдуманные поступки, особенно на пляже, когда они полностью в его власти.

Но продолжительные солнечные ванны очень вредны для кожи любого типа.

Лежа неподвижно часами на пляже на спине или животе, вы приобретаете загар, который пагубно воздействует на тело.

Кожа обладает естественной защитной функцией от интенсивного воздействия солнечных лучей, если не перегружать ее длительным облучением.

Средства защиты не поддерживают эту функцию, а только заменяют ее.

Поэтому постоянно открытые участки кожи (шея, лицо, руки, ноги) становятся более чувствительными к солнцу и быстро стареют.

Считается, что активное влияние солнца на организм может привести и к раку кожи. Вот почему многие пользуются кремами от загара, которые, с одной стороны, оберегают тело, а с другой - обеспечивают быстрый и глубокий загар. Однако они не так эффективны, как хотелось бы.

Удивительно, но среди тех, кто специально загорает, больше пострадавших, чем среди тех, кто регулярно находится на солнце "по долгу службы". По статистике, уровень заболеваемости раком кожи у строителей, маляров, продавцов, лесников невысок.

Чем это можно объяснить? Во-первых, большинство людей этих специальностей по разным причинам отказываются от косметических средств, предупреждающих загар, ограничиваясь одеждой, закрывающей все тело, и шляпами с широкими полями. Как лучше загорать

Солнечная аллергия сегодня - весьма распространенное заболевание. Приехав на юг, к морю, многие тут же бегут на пляж загорать, не понимая, какую ошибку совершают.

Не успевший перестроиться на другой климат организм испытывает сильный стресс. К этому еще добавляется сильное воздействие солнечных лучей.

Под действием жары кожа изменяется, преобразуются ее химические компоненты.

Какие последствия? В лучшем случае тепловой удар. Иногда таким "отдыхающим" приходится проводить отпуск в местной больнице.

Расположение Луны поможет разобраться, когда солнце наиболее благоприятно действует на кожу.

Для получения ровного загара, который будет долго радовать, подходят периоды, ущербной Луны, но только не в знаках Овна, Льва и Стрельца.

При молодой Луне чаще бывают ожоги. Молодая Луна под знаками Огня (Овен, Лев, Стрелец) вообще не подходит для солнечных ванн: кожа сильно высыхает, ускоряется ее старение. В дни Рака также лучше не загорать.

Если солнечные процедуры продолжаются более 15 минут, то, независимо от положения Луны в зодиакальном круге, они не принесут никакой пользы - скорее, наоборот.

Четверть часа сна на пляже дадут такой же результат, как бодрствование под солнцем в течение часа.

Подружиться с солнцем, полюбить его, приобрести только здоровый загар совсем нетрудно. Вместо того чтобы "жариться" на пляже от рассвета до заката, нужно приходить к нему в гости чаще, но долго не засиживаться.

Другое заблуждение касается увлечения многочисленными средствами защиты от солнца, которые способны нарушить естественный защитный слой кожи.

Поначалу тело не реагирует на ожог, а спустя некоторое время зуд и жжение уже "не дают" ни сидеть, ни лежать, ни спать по ночам.

Не злоупотребляйте солнцем и защитными средствами от него, и оно станет вашим настоящим другом.


автор: Довбня Наталия Андреевна
специально для dna.com.ua